Odpowiedzialny Hazard
Wprowadzenie
Wynik gry lub zakładu zależy częściowo lub całkowicie od przypadku. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Psychologicznego kasyno online to „ryzykowanie czegoś wartościowego w nadziei na zdobycie czegoś o większej wartości”.
Wiele osób uważa hazard za dobrą zabawę. Jednak dla niektórych osób hazard może stać się prawdziwym problemem, gdy wymknie się spod kontroli osoby, która jest od niego uzależniona. W rezultacie uzależnienie od hazardu może prowadzić do poważnych problemów finansowych, zniszczonych relacji, problemów zawodowych i problemów zdrowotnych.
Następujące są niektóre ze sposobów, w jakie uzależnienie od hazardu może stać się problemem.
W poniższym artykule dowiesz się więcej o tym, jak rozpoznać problem z hazardem i jak się przed nim chronić.
Objawy problemów z hazardem
Jak rozpoznać narastający problem z hazardem u siebie lub swoich bliskich? Istnieje kilka elementów, które powinny podnieść alarm i skłonić do szukania profesjonalnej pomocy:
- Stawianie hazardu na pierwszym miejscu przed życiem rodzinnym i zawodowym.
- Ukrywanie uzależnienia, okłamywanie innych i zachowanie agresywne w konfrontacji.
- Zwiększanie kwot zakładu, by wygrać więcej lub zrekompensować straty.
- Nieudane próby kontrolowania zachowania i ograniczenia hazardu.
- Irytacja związana z brakiem dostępu do hazardu.
- Postrzeganie hazardu jako remedium na problemy osobiste, stres, niepokój i rozdrażnienie.
Jeśli zauważysz którykolwiek z powyższych objawów u siebie lub bliskiej osoby, powinieneś poszukać profesjonalnej pomocy u specjalisty.
Jak grać odpowiedzialnie? 10 praktycznych wskazówek
- Dowiedz się, co oznacza odpowiedzialny hazard: Przeanalizuj swoje podejście i cel gry na pieniądze. Odpowiedzialność wymaga samodyscypliny i samoświadomości.
- Hazard nie jest rozwiązaniem na stres: Jeśli masz trudny dzień, wybierz inne formy relaksu.
- Hazard to tylko rozrywka: Nie traktuj go jako inwestycji lub sposobu na zarabianie pieniędzy.
- Stracone pieniądze to koszt rozrywki: Ustal budżet, który możesz stracić bez żalu.
- Ustal ścisły budżet na hazard: Kontroluj wydatki i korzystaj z narzędzi oferowanych przez kasyna online.
- Nie używaj karty kredytowej: Wybierz karty przedpłacone lub e-portfele, aby kontrolować swoje środki.
- Ustal limit czasowy dla hazardu: Unikaj grania kosztem innych aspektów życia.
- Spodziewaj się przegranej: Pamiętaj, że każda gra jest losowa, a wygrana nie jest gwarantowana.
- Nie złość się: Jeśli przegrywasz, przerwij grę i spróbuj ponownie innego dnia.
- Pamiętaj o swoich priorytetach: Hazard nie powinien być ważniejszy niż rodzina czy praca.
Odpowiedzialne podejście do hazardu
Hazard to tylko rozrywka
Nie myśl o hazardzie jako o inwestycji lub sposobie na zarabianie pieniędzy. Jedynym celem hazardu jest zapewnienie świetnej rozrywki i z takim nastawieniem powinieneś rozpoczynać każdą sesję hazardową. Myślenie o hazardzie jako o świetnej rozrywce pomoże ci wyeliminować negatywne emocje, które pojawiają się po przegranych grach i uniknąć wydawania zbyt dużej ilości własnych pieniędzy na tę rozrywkę.
Stracone pieniądze to koszt rozrywki
Zanim zaczniesz grać, załóż, że wszystkie pieniądze, które zamierzasz wydać na grę, nie zostaną ci zwrócone i jest to koszt, który będziesz musiał ponieść, aby wejść do gry. Dzięki temu będziesz rozsądniej podchodzić do kwoty, którą chcesz wydać i nie będziesz grać tylko po to, by wygrać lub zrekompensować sobie straty. Traktuj to, co jesteś skłonny wydać podczas gry hazardowej, jako swój bilet do gry.
Ustal ścisły budżet na hazard
Przygotuj kwotę, którą chcesz przeznaczyć na grę. Powinna to być część twoich pieniędzy i nie powinna wpływać na kwotę, którą wydajesz na inne wydatki. W momencie, gdy zdasz sobie sprawę, że zbliżasz się do limitu swojego budżetu, wyjdź z gry niezależnie od wyniku. Jeśli wygrasz, wycofaj pieniądze, a jeśli przegrasz, potraktuj to jako wydatek na rozrywkę. Skorzystaj z narzędzi oferowanych przez wiele kasyn online i upewnij się, że ustawiłeś odpowiednie limity podczas rejestracji nowego konta gracza.
Nie używaj karty kredytowej
Karty kredytowe charakteryzują się tym, że dają niemal nieograniczony dostęp do pieniędzy. W efekcie korzystając z szybkiego dostępu do gotówki można zapomnieć, że pożyczone w ten sposób pieniądze prędzej czy później trzeba będzie spłacić, a zwlekanie z tym wiąże się z dodatkowymi kosztami. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest korzystanie z kart przedpłaconych lub e-portfeli, gdzie można przelać odpowiednią kwotę i zakończyć grę, gdy skończą się środki.
Ustal limit czasowy dla hazardu
Hazard nie powinien kolidować z czasem spędzanym na pracy, odpoczynku lub spędzaniu czasu z rodziną i przyjaciółmi. Ustal limit czasu, który chcesz poświęcić na hazard w każdym tygodniu lub miesiącu. W ten sposób unikniesz pokusy grania w każdej wolnej chwili lub przedkładania hazardu na prawdziwe pieniądze nad inne aspekty codziennego życia. Wiele kasyn online oferuje narzędzia, które pozwalają ustawić limit czasu i przypominają, gdy czas gry dobiega końca.
Spodziewaj się przegranej
Każdy gracz, który zaczyna grać na prawdziwe pieniądze, ma nadzieję na zwycięstwo zmieniające życie, ale w rzeczywistości każda gra jest losowa i ma ukrytą przewagę kasyna, co oznacza, że wygrane są rzadkie i nieregularne. Warto mieć to na uwadze rozpoczynając grę na prawdziwe pieniądze i pamiętać, że niemożliwe jest zagwarantowanie satysfakcjonującej wygranej bez utraty pewnej kwoty pieniędzy.
Nie złość się
Tak naprawdę nie ma czegoś takiego jak dobra lub zła passa. Jeśli przegrałeś więcej niż planowałeś, nie kontynuuj sesji gry, próbując za wszelką cenę odzyskać wygraną, ponieważ możesz w ten sposób zwiększyć swoją frustrację i przegrać jeszcze więcej. Jeśli czujesz, że gra nie idzie po twojej myśli, po prostu przestań grać i wróć do niej innego dnia.
Pamiętaj o swoich priorytetach
Hazard powinien być dodatkiem do codziennego życia, a nie jego głównym elementem. Nigdy nie poświęcaj czasu rodzinnego lub zawodowego na grę na pieniądze.